Cum am învățat să mă răsfăț

Acum câțiva ani, respingeam din start ideea de a face lucruri relaxante, doar pentru mine. "Eu nu am timp să stau degeaba, pentru că nu am timp de pierdut. Am o grămamă de treburi de rezolvat, copiii, soțul, părinții, colegii și prietenii au nevoie de mine. În loc să...

read more

S T O P – un mod simplu de a fi prezent

Imaginează-ți că te afli într-o mașină și circuli cu peste 60 de kilometri pe oră, într-un oraș aglomerat. Te grăbești, nici tu nu mai știi unde, dar ești prins în îmbulzeală alături de ceilalți șoferi, care parcă te împing de la spate. Abia aștepți un semafor sau o...

read more

Relaxează-ți mintea cu un…ceai

"Bea ceaiul încet și cu reverență, ca și cum este axa pe care se învârte întrega planetă Pământ - încet, egal, fără să te grăbești spre viitor; trăiește momentul actual. Numai acest moment este viața. " ~ Thich Nhat Hanh Te-ai gândit vreodată cum ți-ar putea schimba...

read more

PROVOCAREA MINDFULNESS

Transformă-ți viața cu practici simple, în fiecare zi!
Nu ai nevoie de niciun echipament, doar de perseverență.

Înscrie-te acum!

Visez la o lume în care fiecare om înțelege valoarea vieții trăite cu adevărat în momentul prezent, cu deplin respect și bucurie pentru tot ceea ce ne oferă natura, oamenii și viața.

Follow me